비전 보드는 개인의 목표와 꿈을 시각적으로 표현한 도구입니다. 그림, 사진, 인용문 등을 사용하여 자신의 미래를 구체화하고, 시각적으로 그려보는 보드입니다. 비전 보드는 단순히 콜라주 작업이 아닌, 목표를 명확하게 하고 동기 부여를 위한 시각 도구입니다.
비전 보드는 심플피처럼 혼자 사업을 운영하는 1인 기업, 올해의 목표가 있는 개인 누구에게나 유용합니다. 누구나 꿈꾸는 목표가 있지만, 명확하지 않으면 희망사항으로 남기 마련입니다. 비전 보드는 목표를 눈에 보이게 만들기 때문에 지속적인 동기 부여가 생깁니다. 이번 게시물은 꿈을 현실로 만드는 비전 보드를 만드는 방법을 공유합니다. 비전 보드를 통해 개인의 목표를 실현하세요!
1. 비전 보드란?
비전 보드는 목표를 이미지로 만드는 것입니다. 이미지는 우리가 원하는 삶의 모습을 구체적으로 그려낼 수 있게 도움을 줍니다. 우리의 잠재 의식에 영향을 끼쳐 원하는 결과로 갈 수 있도록 행동을 이끌어냅니다.
뿐만 아니라, 목표를 시각적으로 표현하면 구체적이고 명확하게 바라보게 됩니다. 목표에 대한 이해도가 높아지고, 구체적으로 어떤 일을 해야하는지 파악할 수 있습니다. 단순히 꿈이 아닌 실제로 이룰 수 있는 목표로 바꾸어 줍니다.
2. 목표를 설정하세요
비전 보드를 시작하기 전, 먼저 자신의 삶에서 중점적으로 다루고 싶은 부분을 정리합니다. 공부, 경력, 건강, 재테크, 인간 관계, 여행, 휴식 등 개인마다 다릅니다. 중요한 분야를 선택하고, 어떤 결과를 얻고 싶은지 정리하세요.
그 다음, 목표를 설정합니다. 목표는 구체적이고 달성 가능해야 합니다. 일반적인 목표보다는 구체적인 목표가 비전 보드로 쉽게 시각화할 수 있습니다. 예를 들어, ‘운동하기’보다 ‘매주 세 번의 런닝’이 더 구체적입니다. 원하는 드림카가 있다면, 브랜드, 모델, 색상까지 구체화하세요.
- 어떻게 하면 건강한 몸과 마음을 만들 수 있을까? 도전하고 싶은 운동이 있을까?
- 직장에서 새로운 목표가 있는가? 꿈의 직업은 무엇인가?
- 재테크 목표는 무엇인가? 갖고 싶은 것을 위해 저축이 필요할까?
- 가족, 친구와 더 행복하게 지낼 수 있을까?
- 평소 배우고 싶었던 것은 무엇인가?
- 꿈꿔왔던 여행지, 여행하고 싶었던 목적지는 어디일까?
- 매일 어떤 기분을 느끼고 싶은가? 무엇이 나를 행복하게 할까?
3. 비전 보드에 무엇을 넣어야 할까?
비전 보드를 만들 때 중요한 것은 자신의 가치를 반영하는 것입니다. 자신이 이루고 싶은 장기 및 단기 목표를 뒷받침할 이미지를 잡지나 인터넷에서 찾아보거나 직접 촬영하여 사용하세요. 최종 목표의 이미지도 좋습니다. 또한, 긍정적인 인용문이나 자신을 격려하는 메시지를 추가하는 것도 좋은 방법입니다. 목표를 이루기 위해 필요한 습관이나 중간에 해야할 과정도 단어로 넣으면 도움이 될 수 있습니다.
- 가장 좋아하는 동기 부여 인용문, 용기를 낸 나에게 보내는 격려 메시지
- 좋아하는 이미지, 영감을 받는 사진
- 평소 꿈꿔왔던 장소, 갖고 싶은 선물 사진
- 버킷 리스트를 적은 메모, 낙서
- 목표를 강조하기 위한 스티커, 일러스트, 아이콘
4. 비전 보드 만드는 법
비전 보드는 자유롭고 창의적인 공간으로, 자신이 잘 기억할 수 있도록 꾸며보세요. 미리 찾은 영감을 주는 이미지, 인쇄한 사진, 자신이 직접 그림, 단어로 배치를 시작합니다. 주제별로 나누어 배치하거나, 시간 순서대로 배열하는 등 다양한 방법으로 구성할 수 있습니다. 중요한 것은 비전 보드를 볼 때마다 자신이 의도한 메시지를 쉽게 떠올릴 수 있도록 배치하는 것입니다. 마지막으로, 비전 보드를 꾸미는 일에 창의성을 발휘하세요. 스티커, 그림, 캘리그래피 등을 활용해 목표를 생생하게 그려낼 수 있습니다. 자신의 감정을 자유롭게 표현하세요.
비전 보드는 인쇄한 사진을 오리고 붙여서 만들 수 있고, 앱을 사용하여 간편하게 작업할 수도 있습니다. 자신에게 알맞은 방식을 사용하여 만드세요.
비전 보드 제작 도구
캔바(Canva)
캔바는 사용하기 쉬운 그래픽 디자인 도구로, 다양한 템플릿과 편집 기능을 제공합니다. 이미지와 텍스트를 쉽게 배치하고, 다양한 폰트와 스티커, 아이콘으로 시각적 효과를 더할 수 있습니다. 사용자 친화적인 인터페이스 덕분에 디자인 경험이 없어도 쉽게 비전보드를 제작할 수 있습니다. 비전 보드 템플릿을 사용하면 더 쉽게 만들 수 있습니다.
밀라노트(Milanote)
밀라노트는 비주얼 사고 도구로 창의적인 프로젝트 관리를 위해 설계되었습니다. 화이트보드처럼 다양한 요소를 자유롭게 배치할 수 있어 비전 보드를 시각화하는데 최적입니다. 이미지를 추가하고 메모를 작성하여 아이디어를 정리하고 목표를 구체화할 수 있습니다.
노션(Notion)
노션은 일정 관리, 프로젝트 운영에 활용할 수 있는 다목적 작업 도구입니다. 페이지를 생성하여 목표와 이미지를 배치하고 섹션별로 나누어 비전 보드를 구성할 수 있습니다. 직관적인 드래그 앤 드롭 방식으로 쉽게 콘텐츠를 배치할 수 있고, 다른 사용자와 쉽게 공유할 수도 있습니다. 노션 템플릿을 사용하여 쉽게 비전 보드를 만들 수 있습니다.
5. 비전 보드 효과 극대화하기
비전 보드를 단순한 보드가 아닌 목표 달성을 위한 도구로 활용하기 위해 3가지를 기억하세요. 첫째, 비전 보드를 매일 일상 속에서 확인하세요. 비전 보드를 눈에 잘 띄는 장소에 두어 지속적으로 목표를 상기할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 비전 보드를 모바일 기기에 저장하여 언제 어디서나 볼 수 있도록 하는 것도 좋은 방법입니다. 둘째, 실천 가능한 작은 단계로 목표를 세분화하여 구체적인 행동 계획을 수립하세요. 비전 보드가 실제 행동으로 연결되도록 도움을 줍니다. 셋째, 목표를 이루었을 때의 감정과 상황을 명확히 시각화하고 상상하세요. 이런 상상은 동기 부여에 영향을 미치고 긍정적인 생각을 하도록 유도합니다.
마치며
비전 보드는 개인의 취향에 따라 다양한 방식으로 제작할 수 있습니다. 중요한 것은 자신의 목표와 꿈을 생생하게 그려내는 것입니다. 비전 보드를 통해 동기부여를 얻을 수 있고, 꿈을 현실로 만드는 첫 걸음을 내딛을 수 있습니다. 비전 보드는 더 나은 자신을 발견하고, 더 많은 가능성을 열어줍니다. 여러분의 꿈을 현실로 만드세요. 모두 함께 성취할 수 있습니다.
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